Coaching Hypnotherapie Psychotherapie

Wie lässt sich Hypnose definieren und wie wird sie erlebt?

Bis heute existiert keine allgemein gültige Definition von Hypnose, gleichwohl dabei auftretende Phänomene, wie zum Beispiel tiefe Entspannung, Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache, Beeinflussung unbewusster Körpervorgänge, wie die Verringerung des Blutdrucks und des Herzschlags immer wieder herangezogen werden, um diesen von Klienten oft als extrem angenehm erlebten Zustand zu beschreiben.

Trancezustände sind uns allen aus dem Alltag bekannt.
Wer hat sich nicht schon einmal beim Lesen eines spannenden Buches oder auch beim Joggen geradezu selbst vergessen? Doch ist die dabei auftretende Entspannung nicht der Haupteffekt um den es geht. Therapie in Trance, Hypnotherapie ermöglicht die Beeinflussung zahlreicher autonomer Prozesse. So kann zum Beispiel das Schmerzerleben beeinflusst werden, was unter anderen in der Zahnmedizin genutzt wird.

Aber auch die direkte Behandlung vieler Symptome neurotischer (Ängste, Phobien, Depressionen, etc.) und psychosomatischer Natur (z.B. Kopfschmerzen, Allergien, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Reizdarmsyndrom) können, ebenso wie auch die Behandlung von Verhaltensstörungen, wie Schlafstörungen oder auch Rauchen oft im Rahmen einer fachlich durchgeführten Hypnotherapie positiv beeinflusst werden. Insbesondere Erkrankungen und Probleme, die durch Stressreaktionen ausgelöst werden können, lassen sich hervorragend durch Hypnose behandeln. Auch können andere Therapieformen unter Zuhilfenahme der Hypnose effektiver gestaltet werden. So können zum Beispiel kausale Ursachen von Symptomen oft entdeckt und verändert werden.

Das Befinden im Hypnose lässt sich mit dem Ruhezustand vergleichen, wie man ihn zum Beispiel in tiefer Meditation erreicht. In Hypnose geht das jedoch oft viel leichter und vor allem müheloser.

Speziell zum Text passende Hinweise.
Dipl.-Psychologe
Michael Schulze
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