Gute Gedanken gute Laune!

Gedanken kreisen, wirbeln, blitzen auf, holen einen ein, lassen einen manchmal nicht mehr los. Oft können Gedanken so bedrängen, dass sie uns stören, von Konzentration, Ruhe oder gar Schlaf abhalten. Wie Sie mit Hilfe einer kleinen Hypnoseübung Ihre Gedanken zur Ruhe bringen oder in eine andere Richtung lenken können, erkläre ich Ihnen in diesem Tutorial.