Journal - neueste Beiträge

Hier finden Sie die neuesten Artikel, Videos und Interessantes rund um die Themen Psychologie, Psychotherapie und Coaching. Da ich regelmäßig neue Artikel einstelle, schauen Sie doch einfach immer mal wieder vorbei. Über die Archivauswahl, am Ende dieser Seite, gelangen Sie zu vorhergehenden Artikeln, Übungen und Videos im Archiv. Diese sind nicht weniger aktuell, wurden aus Übersichts- und Platzgründen jedoch ins Archiv verschoben.

Artikel vom 13.03.2020

Schlaf gut! Tutorial & Hypnose - Teil 2

Sie leiden unter Schlafstörungen, können schlecht ein- oder durchschlafen. Sie liegen nachts wach machen sich Gedanken. Sie grübeln, können nicht schlafen und wissen nicht, wie Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen können.  
Vielleicht haben sie mit Hilfe des ersten Teils dieses Programms, das ich Ihnen auf meinem YouTube-Kanal, neben weiteren hilfreichen Übungen zur Verfügung stelle, schon angefangen, sich zu helfen und dabei erfahren, wie Hypnose geht und wie ich damit arbeite.
Hier nun finden Sie den vertiefenden 2. Teil, der - neben weiteren Informationen, Techniken und Strategien zur Unterstützung bei Schlafstörungen - Ihnen vor allem auch eine von mir geführte spezielle Hypnose bietet, die Sie gezielt für sich nutzen und anwenden können.
Sie hilft Ihnen dabei leichter einzuschlafen und tiefe Ruhe und Entspannung zu erfahren.


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Artikel vom 07.10.2019

Panikattacken, Angst und Unruhe - Fragen & Antworten

Psychische Erscheinungen, wie Panikattacken, Ängste oder Depressionen bedrängen uns, machen oft allein durch Ihre Anwesenheit Druck und Angst. Wir wollen ein schnelles Heilmittel.


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Artikel vom 07.10.2019

Von Bohnen und Adlern - Selbstbewusstsein steigern, Stimmung verbessern


Negative Botschaften und Bewertungen über uns mussten wir im Laufe unseres Aufwachsens oft viele tausend Mal anhören. Wir haben sie verinnerlicht, uns zu eigen gemacht. Obwohl wir darunter leiden, fällt es uns erfahrungsgemäß schwer, solche "eingebrannten" Botschaften zu verändern.


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Artikel vom 02.03.2019

Dankbarkeit erfahren, ruhiger und gelassener werden!

Dankbarkeit ist eine Grunderfahrung von Wertigkeit und Geborgenheit im Leben. Es ist die Erfahrung dazuzugehören, Teil einer Gemeinschaft zu sein...


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Artikel vom 01.02.2019


Effizient lernen - Prüfung bestehen


Lerntechniken und Lerntipps gibt es viele. Richtig lernen und dann aber auch wissen, dass man das Gelernte wirklich weiß, ist oft ein Problem!


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