Hypnotherapie

Hypnotherapie, Hypnose ist...
- nun, probieren Sie es doch einfach mal aus!

Sie sind neugierig und möchten mehr über Hypnose erfahren?

Nun, Erfahrung und Erleben ist alles! Neben der kurzen Einführung hier auf dieser Seite, habe ich für Sie auf meinem YouTube-Kanal ein Einführungsvideo erstellt, dass Ihnen diese durchweg interessante Methode näherbringt und durch konkrete Übungen erfahrbar machen wird. Dabei werden Sie nicht nur entspannen, sondern können einmal ausprobieren, wie unsere inneren Bilder bisweilen sehr konkrete Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden haben.

Sie können zudem auch für die Bereiche Entspannung, Schlaf, Unruhe und Ängste Hypnoseübungen auf meinem YouTube-Kanal anschauen.

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Lange habe ich überlegt, wie ich Ihnen in wenigen Worten interessante Informationen dazu bieten kann. Viele Menschen haben ja ein ambivalentes Verhältnis zur Hypnose, bzw. zu dem, was sie sich darunter vorstellen.
Eigentlich ein uraltes, wissenschaftlich hinsichtlich seiner Wirkweise abgesichertes Verfahren, leidet es unter dem Missbrauch dessen, was in Varieté-Shows auf der Bühne als Hypnose verkauft wird. Zum Glück hat sich das in den letzten Jahren stark verändert.

2006 wurde Hypnotherapie in Deutschland als psychotherapeutische Methode zum Beispiel für eine Vielzahl von Schmerz- und Suchtproblemen vom wissenschaftlichen Beirat der jeweiligen Kammern wissenschaftlich anerkannt. Viele Ärzte und Zahnärzte, viele Psychologen haben hypnotherapeutische Techniken erlernt und setzen diese oft sehr erfolgreich in ihren jeweiligen Tätigkeitsfeldern ein. Dennoch gibt es nicht "die" Hypnose. Vielmehr handelt es sich dabei um ein ganzes Bündel von Verfahren und Techniken, die auf unterschiedlichste Art und Weise genutzt werden können.

Hypnose und Trancezustände haben Sie übrigens selbst schon viel häufiger erlebt, als Sie glauben.

Einer der wohl bekanntesten Ansätze ist das "Autogene Training".
Ein Entspannungsverfahren, bei dem über Bilder und Vorstellungen, die der Anleiter durch Sprache induziert, im Körper des Teilnehmers reale Veränderungen in Richtung der erwünschten Entspannung angestoßen werden. Dies geschieht unter Trance, also in einem entspannten, angenehmen Zustand, gesteigerter Wahrnehmung innerer Vorstellungen und Bilder.

Unsere inneren Bilder und Vorstellungen können ja zu sehr konkreten, auch körperlichen Veränderungen führen. Auch im Sport wird das genutzt.

Ich erinnere mich an einen Klienten, der gerne einen Marathon in einer bestimmten Zeit gelaufen wäre, jedoch stets kurz vor dem Ziel drastisch abbaute und Zeit verlor.

Was war das Problem des gut trainierten jungen Mannes?
Im Gespräch stellte sich raus, dass er mental völlig auf die Ziellinie fokussiert war. Bis genau dorthin wollte er es schaffen. Damit programmierte er sich gleichsam darauf, die zur Verfügung stehende Energie nur bis gerade dorthin zu aktivieren. Das ist so, als ob Sie mit dem Auto nur exakt auf das gewünschte Ziel bemessen tanken und bei fast leerem Tank, am Schluss der Fahrt, immer vorsichtiger und zögerlicher die letzten Kilometer zurücklegen. Ganz anders, wenn Sie etwas mehr tanken und auch am Ziel noch gelassen die Geschwindigkeit halten. Sie ahnen schon, worauf es in diesem Fall hinaus lief. Die zu erreichende "innere" Ziellinie wurde im Dialog mit dem Läufer hinter das eigentliche Ziel gesetzt. Unter angenehmer Trance wurden die zuvor gemeinsam im Gespräch erarbeiteten Bilder und Vorstellungen dazu dann in einer Hypnosesitzung vermittelt und die Sitzung aufgenommen, so dass die Übung Zuhause alleine vertieft werden konnte.

Aber das ist nur ein Beispiel, anhand dessen ich Ihnen darstellen möchte, wie vielseitig nutzbar dieses Verfahren sein kann und welchen Nutzen es für Sie hat.

In den Therapien nutze ich oft und gerne begleitende hypnotherapeutische Techniken, einfach, weil Sie oft eine deutliche Bereicherung und Abkürzung auf dem gewünschten Weg darstellen und kreative neue Ansätze gleichsam im entspannten Zustand in Trance gefunden und ausprobiert werden können.

Kontakt & Kosten

Hypnotherapie ist eine Wahlleistung und i.d.R. nicht über Ihre Krankenkasse abrechenbar.
Die Kosten sind abhängig von Aufwand und Zeit. Als Bezugsgröße richtet sich mein Honorar nach einer privaten Einzeltherapiesitzung à 50 Min und beträgt 125,- €

Für Anfragen können Sie mich telefonisch kontakten oder Sie senden mir eine E-Mail.